La actividad física es fundamental para la salud y el adecuado desarrollo físico, mental y emocional de las mujeres antes, durante y después del embarazo. Nuestro objetivo es orientar una actividad física dirigida a a mejorar el estado de salud de una manera segura y agradable, disminuir lesiones por mala ejecucion de ejercicios y adquirir el gusto por el habito del movimiento.